#TIPS PARA CUIDAR LA RINITIS ALÉRGICA

El 3️⃣0️⃣% de la población mundial tiene rinitis alérgica. Picor en la nariz, exceso de mucosidad y continuos estornudos son algunos de sus síntomas🤧Pero, podemos tomar estas medidas sugeridas por Medline Plus para controlarla :

Evite sus desencadenantes

Los elementos que pueden empeorar las alergias se llaman factores desencadenantes. Puede ser imposible evitar completamente todos los desencadenantes. Sin embargo, usted puede tomar muchas medidas para disminuir su exposición o la de su hijo a ellos:

Reduzca los ácaros del polvo y el polvo en el hogar.
Controle el moho en espacios interiores y exteriores.
Evite la exposición al polen de las plantas y a los animales.

Algunos de los cambios que posiblemente necesite hacer incluyen:

Instalar filtros de horno u otros filtros de aire
Retirar los muebles y las alfombras de los pisos
Utilizar un deshumidificador para secar el aire de la casa
Cambiar el lugar donde sus mascotas duermen y comen
Evitar ciertas tareas al aire libre
Cambiar la manera de limpiar la casa

La cantidad de polen en el aire puede afectar si se presentan síntomas de fiebre del heno. Hay más polen en el aire en los días calurosos, secos y ventosos. En los días húmedos, frescos y lluviosos, la mayor parte del polen cae al suelo.

Y como esta es una enfermedad alérgica lo mejor que podemos hacer es protegernos de los alergenos que la producen: como los ácaros del polvo, minúsculos microorganismos presentes en nuestra ropa de cama🦠🛏

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💡Todas estas medidas te ayudarán a que te sientas mejor, pero si los síntomas persisten, conviene que también visites un médico.

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